описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
рисовая диетаописание и применение диетырисовая диета для похудения рекомендована диетологами на диетическое питание в течении 3 -14 дней, при наличии серьезных заболеваний перед началом рисовой диеты пройти консультацию у врача диетолога, между приемами пищи стараться как можно больше пить простой или не газированной минеральной воды, зеленого чая, настоя из трав и соки, по окончании рисовой диеты первое время старайтесь ограничивать себя от большого количества пищи содержащей много углеводов и жирного мяса, рис для диеты берется только неочищенный 1-й день рисовой диеты: на завтрак: свежее яблоко, рис с кожурой лимона и лимонным соком, зеленый несладкий чай в обед: бульон из овощного кубика, овощной салат, вареный рис с зеленью и ложкой оливкового масла. на ужин: стакан бульона, рис с морковкой и кабачками тушеными на пару. 2-е сутки рисовой диеты: с утра диеты: апельсиновый сок, рис с ложкой сметаны. диетический обед: овощной постный суп и порцией вареного риса. диетический ужин: меню рисовой диеты для обеда 3-й день рисовой диеты: утром : спелая груша, рис с корицей. полдень: бульон, салат из свежих огурцов с оливковым маслом, рис с грибной подливой вечер диеты: овощной суп, рисовая каша на воде с вареной брокколи 4-й сутки похудения на рисовой диете: диетический завтрак: салат из свежих фруктов с рисовыми хлопьями, рисовая каша на нежирном молоке обед: бульон из кубика, редиска с листовым салатом на оливковом масле, рис с вареной морковкой ужин: бульон из овощей, рис с зеленью петрушки и соком выжатого лимона 5-й денек рисовой диеты утром: вареный рис с изюмом, немножко орехов днем при похудении: бульон, рис с зеленью и и вареными овощами, ложка хорошего оливкового масла. вечером: овощной суп, рисовая каша с орехами, трава петрушки, шпинат и вареный корень сельдерея, растительное масло 6-й день рисовой диеты: завтрак: рис с двумя плодами финика, несколько плодов инжира, спелая груша. обед: овощной суп, вареный рис с салатом из овощей и оливковым маслом ужин: бульон из овощного кубика, рис с зеленым свежим яблоком, ложка натурального меда. 7-й окончание рисовой диеты: утро : рис с грушей соком выжатого лимона и ложка хорошего меда, немного диетического йогурта. день: овощной суп, листовой салата, красный помидор и вареной фасолью вечер: овощной бульон, кабачки тушеный на пару, рисовая каша, ложка оливкового масла, 5 маслин энергичные и обезжиренные диетыспасительная диетаформульные диеты экономная диета экстренная диета эффективная диета |
