описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
радикальная диетаописание и применение диетырадикальная диета для потери лишнего веса довольно тяжелая предлагает поделить дневной рацион на 4 раза - утром с 8-9 часов, днем в 12-13 часов, полдник с 15-16 часов и диетический ужин не позднее 18 часов вечера, во время радикальной диеты пить как можно больше простой или не газированной минеральной воды, перед тем как сесть на радикальную диету пройдите консультацию врача диетолога. первая неделя радикальной диеты понедельник похудения: 3 вареных куриных яйца или 5 картошек в мундире вторник радикальной диеты: 100 г диетического творога с сметаной, стакан простокваши среда: два яблока, пол литра нежирного кефира, 1 литр натурального сока из фруктов четверг диеты: 400 грамм вареной куриной грудинки, зеленый чай без сахара пятница: пол кило спелых груш суббота радикальной диеты: 300 гр обезжиренного кефира, 3 картошки в мундире воскресенье: пол литра диетического кефира вторая неделя радикальной диеты понедельник: 200 г постной говядины, куриное яйцо, два красных помидора вторник радикальной диеты: пара яблок, 100 г вареной нежирной говядины, салат из свежих помидор с огурцами на оливковом масле среда: 100 г говядины, 70 г черного хлеба, пара груш четверг: 2 куриных яйца, 100 г постной говядины, 150 г хлеба пятница радикального похудения: 3 картошки в мундире, пол кило яблок, 0,5 л обезжиренного кефира суббота: 300 г куриной грудинки, 2 свежих огурца, пара куриных яиц, травяной чай без сахара воскресенье при радикальной диете: 4 картошки, пара зеленых яблок энергичные и обезжиренные диетыспасительная диетаформульные диеты экономная диета экстренная диета эффективная диета |
