описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
месячная низкокалорийная диетаописание и применение диетыво время похудения на низкокалорийной диете в течении одного месяца вы можете скинуть 3-6 кг лишнего веса, при проведении низкокалорийной диеты чередовать предложенные варианты диетического меню первая неделя низкокалорийной диеты утром 1: стакан нежирного молока с ложкой натурального меда, кусочек черного хлеба. 2: зеленый чай, черный хлеб с травой петрушки 2-й завтрак. 1: травяной чай, ржаной хлеб с маслом и листовым салатом 2: диетический кефир, сухарик с 10-12 редисками обед диеты 1: вареная нежирная рыба,2-3 картошки в мундире, свежий листовой салат с соком лимона и оливковым маслом. 2: постный суп из овощей, кусочек постного мяса, 2-3 картошки, салат из фруктов полдник. 1: пара красных помидор с сухариком. 2: фруктовый сок с сухим бисквитом. ужин. 1: стакан кефира, черный хлеб, веточка петрушки, ложка натурального меда 2: молоко с сахаром , 2 кусочка черствой булки с медом. вторая неделя низкокалорийной диеты утро диеты 1: сухарик и стакан сока 2: зеленый чай с молоком и хлеб с хорошим медом. 2-й завтрак. 1: черный хлеб с маслом и брынзой, травяной чай 2: хлеба с кусочком постной ветчины и двумя свежими помидорами, мятный чай день 1: 2 мясные котлеты, морковный салат, кисель. 2: красный борщ с куриным яйцом, постная вареная рыба, 2 картошки, листовой салат. полдник похудания 1: свежие фрукты с сухим бисквитом 2: диетический кефир и сухарик. вечер диеты 1: стакан кефира и сухарик с джемом. 2: травяной чай, 2 куска сыра. третья неделя низкокалорийной диеты завтрак. 1: черный кофе, хлеб с медом. 2: молоко и сухарь с ложкой меда 2-й завтрак. 1: диет кефир, хлеб с маслом, куриное вареное яйцо, редиска. 2: зеленый чая, хлеб с грудинкой, 2 красных томата обед. 1: мясной бифштекс, свежий шпинат, апельсиновый сок 2: вареный длинный рис с грибами, стакан куриного бульона, 2 яблока. диетический полдник. 1: черный сухарик и свежие фрукты 2: бисквит с соком ужин. 1: стакан нежирного молока, диетический творог, ржаной хлеб 2: травяной чай, хлеб с вареным мясом, одно яблоко. четвертая неделя низкокалорийной диеты утро 1: мятный чай, хлеб с медом. 2: молоко и хлеб с несоленым маслом. 2-й завтрак. 1: 2 кусочка хлеба с соленым маслом, и кусочком сыра, 2 апельсина 2: черствый хлеб с маслом, 2 куриных яйца, зеленый чай, яблоко. днем при диете 1: куриная грудинка с овощами на пару, немного картофельного пюре, салат из овощей, морс 2: нежирный мясной бульон, фасоль с кетчупом, 2 картошки в мундире с зеленью, груша полдник. 1: сухой бисквитик с овощным соком 2: черный кофе и ломтик хлеба ужин. 1: стаканчик кефира, черствый хлеб 2: 2 ломтика хлеба с паштетом з печенки, редиска энергичные и обезжиренные диетыпестрая диетапостная диета простая диета радикальная диета смешанная диета |
