описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
диета "иммунитет"описание и применение диетыдиета "иммунитет" кроме похудения дает возможность повысить защиту организма за время сидения на диете в течении 1-2 недель, основу диеты "иммунитет" составляет питание повышающие вырабатывание организмом антител, содержащие необходимые человеку микроэлементы и витамины рекомендуемые при диете иммунитет продукты: постное мясо, нежирная рыба, куриная грудинка, морские продукты, молочные продукты, свежие овощи и фрукты 1-й день диеты "иммунитет завтрак диеты: несладкие овсяные хлопья, диетический йогурт, зеленый чай 2-й завтрак: один грейпфрут и зеленое яблоко. обед: не крепкий бульон из курицы с свежими овощами и зеленью, вареная рыба с вареной свеклой, гранатовый и апельсиновый сок. полдник: фрукты и нежирный йогурт ужин: постное тушеное мясо с свежими овощами, отвар из плодов шиповника на ночь: диетический кефир с размоченной курагой для хорошей работы сердца 2-й день диеты "иммунитет завтрак: свежие фрукты, несладкий чай 2-й завтрак: сок апельсина обед: ржаной хлеб, суп из овощей на воде, рыба гриль с свежими овощами на пару, груша полдник: овощной сок. ужин: тушеные баклажаны с овощами на пару, диетический кефир на ночь: стакан ряженки 3-й день похудения по диете "иммунитет завтрак: овсянка на обезжиренном молоке, кофе без кофеина и сахара 2-й завтрак: свежее яблоко. обед: рыбный паштет, картошка в мундире с оливковым маслом, салат из свежих огурцов и помидоров, желе из фруктов полдник: настойка шиповника с натуральным медом ужин: омлет из двух яиц, крабовые палочки, фруктовый нежирный йогурт на ночь в день диеты: стакан простокваши 4-й день диеты завтрак: диетический творог с ягодным вареньем, хлеб, несладкий чай с натуральным медом. 2-й завтрак: груша, яблоко обед: куриный бульон, гречка, красный болгарский перец с рисом и капустой, свежий сок моркови полдник: хлеб с джемом, настой мяты ужин: гриль рыба с пшенной кашей, морковкой и грецкими орехами, один стакан гранатового сока на ночь: стакан кефира 5-й день диеты "иммунитет завтрак: гречка с нежирным молоком, ложка меда, черный кофе. 2-й завтрак: свежий грейп обед: нежирная паровая рыба и картошка, салат авокадо с соком лимона, яблочный сок полдник: ржаной хлеб с диетическим сыром, зеленый чай с хорошим медом. ужин: тушенная говяжья печенка, салат из свежих помидор и оливковым маслом. на ночь: подогретое обезжиренное молоко 6-й день похудения завтрак: несладкое мюсли, йогурт, зеленый чай с клубничным вареньем. 2-й завтрак: стакан яблочного компота обед: котлетки из свежей капусты с готовым пюре картошки, кусочек брынзы, стакан свежего апельсинового сока полдник: салат из свежих фруктов ужин: капуста кольраби на пару, куриная грудинка, травяной чай. на ночь: диетический кефир 7-й день диеты "иммунитет завтрак: стакан апельсинового сока, хлеб с джемом 2-й завтрак: молочный йогурт с фруктами обед: рыба гриль, свежая капуста, свекла, нежирный творог, яблочный сок полдник: свежий крупный грейп ужин: спагетти, сок моркови на ночь: диетический йогурт диеты по знакам зодиакаочищающая диетапредпразничная диета семейная диета знак зодиака близнецы знак зодиака весы |
