описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
сердечная диетаописание и применение диетысердечная диета кроме похудения является хорошим средством для снижения уровня холестерина, профилактикой целого ряда сердечно-сосудистых заболеваний, обычное время похудения на сердечной диете составляет 1-2 недели, при наличии осложнений или серьезных заболеваний рекомендуется перед началом сердечной диеты проконсультироваться с своим лечащим врачом или врачом диетологом. запрещенные продукты при похудении по сердечной диете жирное мясо и рыба, копченая и соленая рыба, жирные продукты или пища с повышенным содержанием соли, алкоголь, лимонады, газированные напитки, лимонады рекомендуемые питание для сердечной диеты: постное мясо, куриная грудинка, нежирная рыба, обезжиренные молочные продукты, свежие овощи и фрукты, дегазированная минеральная вода, орехи, соки. 1-й день сердечной диеты завтрак: каша из кукурузы на нежирном молоке, фрукты, стакан апельсинового сока обед: суп из овощей на постном бульоне, кусок ржаного хлеба ужин: овощи на пару, вареная куриная грудинка, вареный рис на ночь: стакан настоя шиповника 2-й день сердечной диеты завтрак: зеленый чай с натуральным медом. обед: кусочек ржаного хлеба с вареной куриной грудинкой ужин: вареная постная рыба с картошкой в мундире на ночь: стакан ряженки 3-й день похудения на сердечной диете завтрак: салат из фруктов с диетическим йогуртом обед: вареная куриная грудинка с свежей капустой, кукурузой и оливковым маслом ужин: спагетти с томатным соком на ночь: настой шиповника 4-й день диеты завтрак: мюсли с диетическим йогуртом. обед: стакан фруктового сока, кусочек черного хлеба, две шпроты ужин: вареная куриная грудинка с свежими овощами на ночь: зеленый чай без сахара 5-й день сердечной диеты завтрак: кусочек диетического сыра с компотом из фруктов обед: томатный сок, вегетарианская котлета с картошкой в мундире ужин: вареная рыба с овощным салатом на ночь: обезжиренный йогурт 6-й день диеты завтрак: овсянка обед: салат с овощами , оливковым маслом, кусок ржаного хлеба ужин: спагетти с вареными шампиньонами на ночь: стакан кефира 7-й день сердечной диеты завтрак: фрукты, обезжиренный творог, зеленый чай обед: картошка в мундире, вареная рыба, салат из овощей ужин: вареные овощи с белой фасолью на ночь: стакан настоя шиповника медицинские диетымедицинская диета №3медицинский стол №4 медицинская диета №4а диетический стол №4б |
