описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
грейпфрутовая диетаописание и применение диетыгрейпфрутовая диета позволяет при похудении избавиться от 3 - 4 кг лишнего веса за одну неделю, во время диеты нельзя есть после семи вечера, при сильном чувстве голода можно съесть ложку натурального меда ли немного свежих фруктов ( кроме банан ) 1 день грейпфрутовой диеты диетический завтрак: грейпфрут, два ломтика постной ветчины, зеленый чай без сахара. обед при диете: грейпфрут, салат из свежих овощей с соком лимона, зеленый чай. диетический ужин: 150 г вареного постного мяса, салат из овощей с соком выжатого лимона, чай с ложкой натурального меда. 2 день грейпфрутовой диеты завтрак при похудении: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе без сахара. диетический обед: грейпфрут, 50 грамм диетического сыра ужин диеты: 200 грамм постной вареной рыбы, салат из овощей с оливковым маслом и кусочком ржаного хлеба 3 день похудения завтрак: грейпфрут, две ложки овсянки, диетический йогурт обед диеты: грейпфрут, постный суп из овощей ужин: половина грейпфрута, 200 грамм вареной куриной грудинки, 2 красных печеных томата, зеленый чай. 4 день грейпфрутовой диеты завтрак: томатный сок, вареное куриное яйцо, чай без сахара с лимоном. обед: грейпфрут, салат из овощей, кусочек черного хлеба. ужин: вареные овощи, грейпфрут. 5 день похудения на грейпфрутовой диете завтрак: салат из фруктов, черный кофе с лимоном. обед: картошка в мундире, 200 грамм салата из овощей с оливковым маслом и соком лимона. ужин: 250 грамм вареной нежирной рыбы, стакан томатного сока, грейпфрут. 6 и 7 день грейпфрутовой диеты повторить меню любого дня грейпфрутовой диеты. фруктовые диетыананасовая диетаарбузная диета "капуста-яблоко-апельсин" |
