описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
рыбная диетаописание и применение диетыпохудение по рыбной диете ориентированно на срок 10 дней, утром после сна выпивать один стакан дегазированной минеральной воды, перед сном выпивать чашку настоя из: 20 г корня бузины, 10 г васильков, 10 г листа земляники, 100 г листьев березы, 20 г хвоща, 10 г травы манжетки - перемешать и заваривать одну столовую ложку смеси на один стакан воды, прокипятить 2 минуты и дать настою трав настояться в течении 15 минут, за день диеты пить не менее 2 литров воды. завтрак рыбной диеты: зеленый чай, 2 куриных яйца, 100 грамм обезжиренного творога, апельсин. 2-й завтрак диеты: стакан простой воды. 100 грамм вареной нежирной рыбы с вареными овощами без соли, но с черным перцем, чесноком, зеленым луком и пряностями, свежее яблоко. обед при рыбной диете: 2 стакана минеральной не газированной воды перед обедом, после обеда 2 часа не пить, 250 г вареной нежирной рыбы или морепродуктов с салатом из свежих овощей ( кроме картошки ) с соком лимона, диетический йогурт, мандарин. полдник при похудении: стакан воды ужин рыбной диеты: постная рыба или морепродукты с салатом из овощей на оливковом масле энергичные и обезжиренные диетыяичная диетаяично-медовая диета 3-х дневная диета большая диета деловая диета |
