описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
творожная диетаописание и применение диетыпохудение при соблюдении творожной диеты основано на том что, творог полезен для здоровья здоровым и многим людям с целым рядом заболевание, в то числе и при избыточном весе. меню творожной диеты на неделю1-день творожной диеты обезжиренный творог с постной ветчиной и овощным салатом 125 г обезжиренного творога, 1 ложки не газированной минеральной воды, 75 г зеленых яблок, 1ч. ложки выжатого сока лимона, хрен, кресс-салат, 150 грамм вареной картошки, 50 г постной ветчины, немного соли, черный перец. 2-й день творожной диеты филе нежирной рыбы с творогом для диет 100 г обезжиренного творога, 40 г соленых огурцов, 1 ложки рассола огурцов, пол вареного вкрутую яйца, немного петрушки, 100 грамм филе нежирной рыбы, немного муки для жарки рыбы, 1 ложка растительного масла, 150 г картошки, немного свежей петрушки, кусочек лимона, специи. 3-й день диеты свежие овощи с диетическим творогом 2свежей 00 г капусты кольраби на пару, 200 г вареной морковки, 50 г стручков гороха, ложка оливкового масла, 1 вареное вкрутую яйцо, 200 г творога для творожной диеты, 20 г сыра чеддер, специи. 4-й день похудения диетический творог с красным болгарским перцем 500 г сыра чеддер, 100 г нежирного творога, 200 г красного болгарского перца, немного лука-резанца, 20 г репчатого лука, немного свежего зеленого салата, специи. 5-й день творожной диеты обезжиренный творог с свежей клубникой и несладким мюсли 200 г спелой свежей клубники, 250 г нежирного творога, пол ложки выжатого сока лимона, 25 г несладкого мюсли, немножко сахара и ванилина. 6-й день похудения по творожной диете омлет из творога с корнем ревеня 70 г творога, 2 яйца, ложка цедры лимона, 15 г манки, 100 г ревеня, 70 грамм вишневого сока, немножко крахмала, 100 г ягод малины, 7 г сливочного масла, немножко очищенных фисташек и сахара. 7-й день творожной диеты суп диетическим творогом и свежими огурцами для похудения 150 г огурцов, обезжиренного творога, 150 мл нежирного кефира, немножко сахара, ложка сока лимона, ложка зеленой редьки, специи. продукты на день диеты на твороге готовить как вам нравится, также в дневной рацион творожной диеты можно добавить: к завтраку при похудании: 30 г несладких кукурузных хлопьев, пол стакана нежирного молока и 1 стакан фруктового сока без сахара; к обеду при соблюдении диеты: кусочек ржаного хлеба, 30 г вареного постного мяса; ужин при выполнении творожной диеты: булочку и 10 г сливочного масла, две ложки сливового джема. энергичные и обезжиренные диетыдиета, богатая клетчаткойзерновая диета калиевая диета кефирная диета магниевая диета месячная низкокалорийная диета |
