описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
диета "боннский супчик"описание и применение диетысуповая диета "боннский супчик" для похудения при которой можно за неделю похудения потерять до 5 кг лишнего веса. 500 г свежей капусты; 170 г морковки; 170 г травы сельдерея; 150 г белого лука; 20 г головки чеснока; 0,2 л протертых томатов; 0,1 л оливкового масла; 150 г пучка зеленого лука; 300 г свежей цветной капусты; 300 г красных спелых помидор; 1,5 л воды; 1 ст.л. специи кориандр; 1 ст.л. тмин; 2 кубика супового овощного бульона; 1 ст.л. сухой соус карри; 2 острый красный перец; 2 лавровых листа; 1 ч.л. неострого соевого соуса; имбирь, зелень петрушки, кинзы. при приготовлении супа для диеты "боннский супчик" надо лук обжарить в оливковом масле, заправить соусом карри, тмином и очищенным чесноком и варить на небольшом огне, добавить морковку и сельдерей, свежую капусту, цветную капусту и томаты, налить воды добавить кориандр, овощные бульонные кубики, лавровый лист, стручки перца и приправы из рецепта диеты "боннский супчик", варить до готовности овощей. во время похудения по диете "боннский супчик" нельзя пить алкогольные напитки. также при похудении по диете "боннский супчик" надо выпивать 3 л и более не газированной минеральной воды в день, также можно пить несладкий зеленый чай. в суп диеты "боннский супчик" можно добавить: 1-й день диеты: любые фрукты, кроме бананов. 2-й день похудения: овощи, на ужин - одна вареная картошка с растительным или оливковым маслом. 3-й день диеты: фрукты и овощи, без картошки. 4-й день диеты: три банана и обезжиренное молоко. 5-й день похудения: куриная грудка или паровая нежирная рыбы, 6 красных помидор. 6-й день похудания: нежирная отбивная с овощным салатом. 7-й день диеты: вареный ( можно коричневый ) рис со свежим овощами. овощные диетыдиета "диетический борщ"диета "диетический суп" диета "зеленый горошек" |
