описание диетмедицинские диетыдиеты актрис и знаменитостей интернациональные диеты обезжиренные и энергичные диеты овощные и фруктово-ягодные диеты косметические и модные диеты |
|
диета кому за 30описание и применение диетыдиета кому за 30 составлена врачами диетологами. в диете за 30 лет есть все витамины и минералы необходимые для организма при похудении. завтрак при диете за 30 лет: пол баночки нежирного творога (125 г), овощной салат из свежих овощей, 1-2 куска черного хлеба, чай или кофе без сахара. второй завтрак при диете за 30 лет: 1-2 яблока или апельсина, зеленые свежие овощи (болгарский сладкий перец, огурцы). обед: постный овощной суп (окрошка, овощной суп или свекольник). нежирная говядина, 1 раз в 2 недели можно есть куриную печенку, зажаренную без жира. гарнир для диеты за 30 лет- 3 столовые ложки горошка (для железа для поднятия гемоглобина) и овощной салат из свежих овощей полдник: 1-2 яблока или апельсина, 1 диетический йогурт. ужин: 1-2 куска черного хлеба, овощи и чайная ложка растительного или оливкового масла, нежирный творог. примечание при диете за 30 лет: в день нужно выпить 2-3 литра воды для очистки почек от кетоновых тел и организма от продуктов распада жиров во время похудения при диете за 30 лет. вместо сахара - можно употреблять заменитель сахара до 6 таблеток в день. фрукты - 4 порции в день (4 средних зеленых яблока, мандарины ли спелые сливы). зеленые овощи при диете за 30 лет можно есть без ограничения. популярные диеты при похуденииароматная диетабабушкина диета диета "бикини" диета "здоровый кишечник" диета "зов предков" |
